自然治癒力が優れていることで知られているはちみつ。今年の冬は、咳や風邪のひきはじめによく効く、はちみつを使ったこんな新しいアドバイスを試してみて。「英国公衆衛生庁」（PHE）と
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「英国国立医療技術評価機構」（NICE）の新しいガイダンスでは、風邪のひきはじめには抗生物質ではなくはちみつと市販薬を推奨するようにと医師たちに促している。健康の専門家たちは、急性の咳は3週間ほど続き、抗生物質を投与しても症状はほとんど変わらないと指摘していて、このアドバイスが抗生物質の乱用によって急増している耐性菌問題への取り組みの一環になると期待している。
お湯にはちみつとレモンを混ぜて飲むと、のどの痛みや鼻水を和らげるのに役立つといわれているのは聞いたことがあるはず。症状緩和のひとつとして、ぜひ取り入れてみたい。
総合診療医で「抗生物質処方ガイドライン」グループの会長を務めるテレサ・ルイス博士は、次のように話す。
「鼻水やのどの痛み、咳などの風邪の病状は、2～3週間もすれば治まるので、抗生物質を使う必要はないと考えています。『英国国民保健サービス（NHS）』のウェブサイトや電話サービス『NHSダイレクト･ウェールズ』で症状を確認することができますし、薬剤師にアドバイスを求めることも可能です。2～3週間経っても具合が良くなるどころか悪化したり、気分が悪くなったり、息切れするようになったら、すみやかに医師に相談してくださいまた、「英国公衆衛生庁」のスーザン・ホプキンズ博士はこう説明する。
「抗生物質をむやみに摂取すると、あなたはもちろん家族まで感染の危険にさらされ、簡単に治療できなくなってしまいます。新しいガイドラインでは、総合診療医が抗生物質の処方を減らすようサポートし、患者に対して自己管理やセルフケアのアドバイスをするように求めています」
なお「英国公衆衛生庁」は、肺疾患、免疫抑制または嚢胞（のうほう）性線維症など治療には、抗生物質が必要な場合もあると述べている。
http://www.tote711.com/copyn-10-b0.html
これはあくまで、風邪のひきはじめの症状への対処療法。ぞくっとしたり、のどに違和感を感じたときの自己管理とセルフケアだが、もし症状がよくならない場合は、もちろん病院へ行くのが賢明だ。
